Ofrecemos clases de yoga para todo tipo de persoas que queiran practicar e coñecer esta disciplina milenaria. Para obter información máis detallada do proceso das sesións, podes poñerte en contacto con nós aquí e resolveremos as túas dúbidas.
Nas diferentes sesións contaremos coa práctica de técnicas:
corporais,
estiramientos e inversión do eixo corporal yógico.
movimientos plásticos: disociación corporal en función das distintas articulacións.
cabeza, ombros, columna vertebral…
de relaxación
coñecemeento dos mecanismos da respiración.
prácticas de control mental.
de meditación
como inicio e peche de cada sesión.